Começo de dieta-aliás,mudança no geral...gera ansiedade,stress e as vezes um pouco de frustação.Pra mim até hoje tem sido particularmente difícil mudar mas eu preciso porque pra mim,estar nesse peso, devido a traumas passados é sinonimo de não viver plenamente.eu não me sinto livre pra ser eu mesma nem a vontade quando "mechem" comigo na rua.eu era uma borboleta e não o que sou agora.Sou nao,estou..porque nao quero continuar aqui.
Já expus a minha meta:de 71 para 51.
Nossa!20 kg Carla?
É sim...eu quero voltar a ter esse peso e VOU VOLTAR.
Com só falar não resolve...estabeleci algumas metas:
1-ônibus never-andar é de muito importante pra mim agora seja uma longa-ou curta caminhada.Se for longa ok-saio de casa + cedo.
2-o prazer de comer nao pode ser maior do que o prazer de ver meu sonho nos dígitos da balança-melhor contar até 100 e repensar o que comer.
3-deixar de comer e passar a me alimentar
4-buscar a força que eu preciso,dentro de mim-e fazer o que me propus nesse blog.
5-essa pra mim é a mais trash!
desilusoes e frustaçoes NAO sao motivo decomer compulsivamente.
PESSOAS MAGRAS não descontam os problemas na comida...porque é arrumar outro problema.
6-espero que eu possa me conhecer mehor nesse trajeto e vcs também.
ps:não me pesei ainda + estou sentindo que tudo vai dar certo.
NÓS SOMOS INVENCÍVEIS PODE CRER
TODOS SOMOS UM
E JUNTOS NAO EXISTEM MAU NENHUM
5 comentários:
Claro que tudo vai dar certo! Gostei das suas propostas! Você vai cumprir muito bem. Eu comecei há um mês, de vez em quando aparecem os errinhos, mas a gente conserta logo.
Parabéns, muita sorte e sucesso!!
E verdade o que voce disse em seu post, adorei as propostas ... Eu nao escrevo as minhas porque senao nao as cumpro..vai entender..rsrs
como esta sendo seu cardapio?
Ola Aninha!!!
Tem q ser assim mesmo, Tudo tem um começo e uma hora temos de tomar a iniciativa e mudar de habito.
Eu intendo quando vc diz q do jeito q esta não vive plenamente, tenho alguns traumas de infancia, pq sempre fui a gordinha e cresci com isso na cabeça. não consigo ser plenamente feliz me olhando no espelho e não me axando bonita, tenho de gostar do q vejo, depois de 2 filhas cheguei a pesar 68, estou no caminho dos 52, ja estou com 58 e muito FELIZ... então continua com essa força de vontade, o mais importante vc ja fez, q foi ter tomado a decisão, agora tudo o q vem é consequencia disso.
Bju e precisando de qualquer coisa eu to por aki.
Da uma passadinha na minha casinha, vou te linkar.
eu to na mesma q vc eu tb acho q com o esse peso eu não vou pra frente,por q não me sinto bem,cmg mesma e isso me prejudica,espero q alcançe suas metas e tenha mais amor pela vida daqui em diante por q quando vc da o melhor de si o resto é pura consequencia,bjos e td d bom
Força de vontade é o que é preciso.
Estás no bom caminho. Continua
Jinhux
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